EN Blog
Articole despre sănătate mintală, tehnici din CBT și REBT și practici pe care le poți folosi între ședințe. Scrise în tonul în care vorbim în ședințe: direct și fără jargon.
-
26 octombrie 2026
Modelul ABC: așa cum îl explic în ședință
„Ca să înțelegi cum vom lucra împreună, îmi place să îți prezint un cadru simplu, numit modelul ABC. Explică de ce două persoane pot trăi exact același eveniment și pleacă cu sentimente complet diferite.”
-
26 octombrie 2026
Cum funcționează terapia: modelul ABC
Dacă ai simțit vreodată că o situație dificilă te copleșește, e firesc să simți că situația în sine îți alimentează stresul, anxietatea sau tristețea.